Beschrijving
Tijdens de opleiding tot Trainer 3 komen onder andere de volgende 3 modules aan bod:
1. Techniek
- 16 uur; aantal bijeenkomsten door opleider te bepalen, theorie en praktijk
- Afsluiting met een techniekverbeterplan
Inhoud van de module:
- Mechanische principes en stuwingen
- Figuren en elementen (houdingen, bewegingen, hele figuur)
- Skills (warming-up, lenigheid en core stability in het water)
- Verbeteranalyse; observeren, analyseren en verbeteren
- Introductie landtraining
2. Training & planning
- 16 uur; aantal bijeenkomsten door opleider te bepalen, theorie en praktijk
- Afsluiting met een portfolio- en praktijkbeoordeling
Inhoud van de module:
- Trainingsleer
- Trainingswetten en -zones
- Jaarplanning en periodisering
- Het schrijven van een training
- Testen & meten
3. Coachen
- 8 uur; aantal bijeenkomsten door opleider te bepalen, theorie en water
- Afsluiten met praktijkbeoordeling
Inhoud van de module:
- Periodisering; periode 3 (inhoud trainingen)
- Wedstrijdanalyse
- Wedstrijdbegeleiding
- Introductie mentale training
Afronding
Om in het bezit te komen van de diploma Trainer 3 moeten de volgende Proeven van Bekwaamheden (PVB’s) worden afgerond:
- PVB Module Techniek
- PVB Module Training en Planning
- PVB Module Coaching
- PVB Aansturen kader (niet verplicht)
- Een getekend en geldig protocol pop-duiken (KNZB)
Minimale voorwaarden voor deelname:
- Je bent minimaal 17 jaar
- Je hebt een diploma Trainer 2 of je hebt een positief intakegesprek gehad
- Je beschikt over aantoonbare zwemvaardigheden
- Je bent in het bezit van een Verklaring Omtrent Gedrag
- Je hebt een goede praktijksituatie, o.a. een groep waar je trainingen aan kunt geven
- Je hebt een praktijkbegeleider in je eigen omgeving
